おいしいものを食べ過ぎた方＆乾燥でお肌がボロボロという方に、今からでも遅くない
冬の食べ過ぎ調整＆うるおい肌を保つテクをお教えします。
■美容に効果的！！美肌＆ダイエットには甘酒がいい？？！
冬にもってこいの飲み物「甘酒」。酒粕を使って作る方法と、麹を使って作る方法があります。
酒粕を使う方は砂糖を加えますが、麹を使う方は…なんと砂糖不使用なのです。
材料は麹、米、水だけ。それであの甘さが出るのです。
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、
アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれています。
これらの栄養素は、栄養剤としての点滴とほぼ同じであることから「飲む点滴」と呼ばれることも。
また、天然のマルチビタミンが含まれているため、疲労回復効果だけでなく、“ダイエット”に
効果的な成分として、ブドウ糖と酵素が含まれているのです。
ブドウ糖は少量で血糖値を上げることができ、ご飯の前に飲むことで、満腹中枢が刺激されて
暴飲暴食を防ぐことができます。またリパーゼという脂肪を分解する酵素には、脂肪燃焼効果が。
そして甘酒は美肌にも効果的！飲むだけでなく、塗っても効果があるって知っていますか？
甘酒に入っている成分、ビタミンB2、B6は保湿効果があるのでお肌にハリが。
また、コウジ酸はメラニンの生成を抑える働きがあり、継続的に使用することでシミ・ソバカスを
薄くする効果があるのです。
甘酒は炊飯器があればとても簡単に作れるのです。
まずは1合の米を研ぎ、炊飯器に入れ、3合のところまで水を入れお粥を炊きます。
お粥が炊けたら55から60℃まで冷まし、米麹300gを入れてよく混ぜます。
その後、炊飯器のスイッチを保温に切り替え10時間放置。
ふたを閉めると温度が上がり過ぎてしまうため、ふたを開けてぬれ布巾を被せておきましょう。
そして10時間後に、甘酒完成です。
お粥と麹を混ぜたときはほーーーーーんのり甘い感じだったのに、10時間発酵させることで
お砂糖入ってるんじゃない？！という甘さ。
でも嫌味でなくやわらかい甘みは、自然の力が生み出したやさしい味がします。
■新感覚の“バタームース”で朝のぷるぷる肌を楽しむ。
ホイップ状のシアバターにアロエ液汁をたっぷり配合したコディナのバタームース。
まるでアイスクリームのようにお肌でとろけます。
ホイップしたムース状のふわふわとしたテクスチャーは、塗っているときも幸せたっぷり
驚くほどの保湿力で、化粧ノリもばっちり。翌朝の潤い＆ハリが全然違います。
保湿効果の高いコディナの100％ピュアシアバターと、保湿はもちろん、ターンオーバーを整え
トラブル解消に効果的なアロエ液汁をベースに、お肌を保護してくれるトチャカエキス等を配合。
古代より医者要らずと言われ、傷の治療などに使われるアロエには、皮膚の炎症を抑え沈静作用や
保湿作用があるとされています。お肌が揺らぎやすく不安定になるこの時期には最適なのです。
トチャカエキスは、ミネラルを豊富に含む、紅藻類に属する海藻から抽出したもの。
トチャカエキスの植物皮膜は肌の上に薄い皮膚で覆ったようなセカンドスキンを形成し保護すると
いわれ、高い保湿力を持ちます。
ダイエットにも美容にも効果的な甘酒と、うるおい肌を作ってくれるコディナのバタームースで
内から外からキレイを楽しみましょ♪
